El Complejo B es un grupo de ocho vitaminas hidrosolubles que trabajan como un equipo para mantener el funcionamiento óptimo del cuerpo. Aunque todas son importantes para el metabolismo energético, la inclusión de la B12 es vital porque esta vitamina es la única que el cuerpo no puede obtener de fuentes vegetales y que está directamente ligada a la salud de la sangre y el sistema nervioso.